‘Dette er sådan en vidunderlig bog for både begyndere og eksperter i yoga … Hvis du elsker yoga, har du brug for denne bog.’ – Vogue.co.uk
Vær roligere, gladere og mere kreativ.
I Yoga: A Manual for Life viser Naomi Annand dig, hvordan du bruger den gamle yoga-praksis til at leve bedre i den moderne verden.
Ved hjælp af en simple åndedrætsbevægelser lærer denne smukke følgesvend dig, hvordan du vågner og føler dig energisk, beroliger et ængstelig sind, sover bedre, føler dig mere inspireret.
Denne manual er ideel til både totalbegyndere samt mere erfarne yogier, og indeholder alt hvad du behøver for at leve et mere afbalanceret, jordnært liv, fra fem minutters lifehacks til længere sekvenser med specifikke mål for øje. Yoga: A Manual for Life tager udgangspunkt i princippet om autentisk selvpleje.
